楊惠雯愛分享

（中央社記者韓婷婷台北22日電）宇球科技以光電創新的技術，研發出獨步全球的生物光，並應用在無藥貼布產品，已獲台灣、大陸及日本等多國專利。鄭本岡

很多上班族，在肌肉痠痛、肌肉緊繃不適的時候，習慣會到中醫診所針灸治療，或是貼幾張藥用貼布來紓解不適。不過醫師提醒，痠痛貼布的止痛成分經由皮膚吸收而產生作用，而黏貼時間過長，藥量可能吸收過多，反而對身體產生負擔。

隨著科技與護理的知識日益進步，宇球科技研發出人體可吸收的光，以創新鄭本岡專利的生物光技術，創造出無藥的痠痛貼布，已獲台灣、大陸及日本等多國專利，將利用這些專利進行新產品開發及爭取ODM客戶。

宇球科技表示，在3公分大小的產品上就具備了智慧型觸控開關，以及自動斷電的設計，不僅體積小且揮別低週波式貼片的電線。（編輯：林興盟）1070222

最近熬夜打牌、聊天，隔天卻難擋精神委靡，好像怎麼補也補不回來嗎？其實，有技巧的熬夜才不至於透支健康！台灣心理健康發展協會理事長暨長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示，偶而需要熬夜時，最好留意盡量勿通宵不睡、隔天午後小睡片刻，千萬不要想睡就睡，反而打亂生理時鐘，讓身體更疲勞喔！跟著健談圖文認識熬夜後如何幫助身體恢復。


鄭本岡
一般來說，每個人每天都有固定的睡眠量，而熬夜是一種透支睡眠的概念，所以隔天難免會覺得疲勞、精神不濟；但若隔日白天無節制的想睡就睡，又會打亂生理時鐘，反而使身體更疲勞！吳家碩心理師表示，若必須熬夜時，建議可掌握以下5個原則，就有助身體快速回到正軌，才不至於透支健康喔！

1. 避免通宵沒睡
最好不要整晚整夜沒有睡覺，或是通宵到早上才睡，一般情況下，平常正常作息者，在半夜（約莫是凌晨2點到4點）是體溫低點，也是身體最疲累也最需要休息的時候，因此建議若要晚點睡時，至少也要包含這個時段，以避免身體沒獲得合適的休息而過度疲勞。

2. 早晨接受日照
熬夜後的早晨仍建議依照平常起床時間起身，若想賴床也不要多於1.5小時，避免生理時鐘因此延後而失調；起床後最好曬點太陽，幫助身體清醒，有助恢復正常作息。

3. 午時小睡片刻
前一晚睡眠不足，白天難免會感到精神不濟，建議可於午後小睡片刻，但應以30分鐘為限，避免過多的白天睡眠量而影響夜間睡眠；另外，也建議不要晚於3點後才午睡，避免過晚的午睡而影響夜間睡眠。

4. B群食材提振精神
若白天感到精神不好時，建議可補充一些富含維生素B的食材，如糙米、全麥製品、雞蛋、牛奶等，或吃一顆B群幫助提振精神。然而，傍晚過後就不建議再攝取咖啡因含量高的食材，以免代謝不完全而影響夜間睡眠。

5. 晚上準時就寢
熬夜後隔日可依平常作息準時就寢，不需要為了補眠而提早太多時間上床，影響正常作息下反而容易引起失眠；然而，就寢前1至2小時盡量避免使用3C產品，就寢前15分鐘可採腹式呼吸幫助情緒放鬆，也有助順利入眠喔！

睡眠相關問題，建議諮詢「精神科、身心科、睡眠中心」


專家諮詢：台灣心理健康發展協會理事長暨長庚醫院專任臨床心理師 吳家碩

延伸閱讀

■ 熬夜前吃什麼比較好？
鄭本岡

保栓通類 去年申報超過24億元

健保署統計2017年健保給付藥品排行榜，預防中風、心肌梗塞的保栓通類首次登上健保醫療支出冠軍，全年度年申報金額超過24億元，第二名是治療高血脂的冠脂妥。在前20名藥物中，與慢性三高疾病有關的藥物，占了11名。

健保署資料顯示，去年健保給付藥品申報前10名分別是預防中風和心肌梗塞的保栓通類、降膽固醇的冠脂妥類、血友病用藥的科基、乳癌用藥賀癌平、降血壓的脈優類、B肝用藥貝樂克、骨髓性白血病用藥基利克、類風濕性關節炎用藥復邁，以及膽固醇用藥立普妥10公絲、立普妥20公絲。

降血壓藥物 服用患者數最多

至於單一用藥人數冠軍為與脈優同成分的降血壓藥物，2017服用這類藥物的高血壓患者，超過150萬人。進一步分析健保資料，在所有疾病中，高血壓人口最多，光是健保給付排行榜中，就有三項藥品名列其中，約213萬人服用降血壓藥物。

健保署醫審及醫材組專門委員黃兆杰說，多年以來，治療高血壓、心絞痛的脈優類降血壓藥物，一直是健保給付排行榜第一名，原廠藥過了專利期之後，學名藥紛紛上市，壓低單價，脈優類藥物無法守住第一名位置，前年第三，去年跌至第五名。

至於用藥人數次多的疾病為高血脂，冠脂妥類藥物申報人數近62萬，服用第九、第十立普妥血脂異常患者近86萬人，以及第20的力清32.5萬人，總和超過180萬人。

前20名藥物 三高藥占了11名

黃兆杰說，慢性三高疾病，仍為健保給付藥品的為主，慢性病患者人數眾多，加上新確診者，在前20名排行榜之中，11項與慢性三高疾病以及間接引起的疾病有關。

為何預防中風和心肌梗塞的保栓通類藥物，能夠躍居健保給付藥品排行榜之冠。台大心臟內科主治醫師王宗道指出，這與台灣人口老化的必然現象，加上三高患者眾多，一旦血管阻塞狹窄，就須終身服用此類藥物。

王宗道表示，原廠保栓通藥物已過專利期，台廠學名藥問世，價格仍然壓不下來，單價較高，平均每人申報金額8990元，至於第二名冠脂妥平均為3770元。

更多udn報導：
?無視試吃桶整把抓肉乾 奧客夫婦年貨大街醜態現形
?國一少女遭輪流甩巴掌65下 結局令警方傻眼
?就是不讓你拍 性感名模「下半身怪怪的」轉移焦點
?養生者注意！營養再高也不能多吃的6種食物鄭本岡

鄭本岡

根據統計，醫學中心急診患者近八成為輕症，對於有醫師計畫引進「輕急診」制度，不少急診醫師樂觀其成，但提醒急診經常會有「看似輕症、實則嚴重」的個案，急診檢傷分類可能誤判，如何在相對輕的急診患者中揪出嚴重疾病個案，得多加留意。

衛福部健保署去年調高輕症患者至醫學中心急診部分負擔，還推出手機App讓民眾查詢假日開診診所，盼能疏散醫院急診人潮，但幾乎看不到效果。台大醫院急診部主治醫師顏瑞昇指出，病人自主性高，除了強制實施到院前檢傷分類，若靠病人自主就醫，恐難分散大醫院急診室人潮。

「提高急診部分負擔根本沒用。」台北市立聯合醫院和平婦幼院區急診科主任簡立建直言，國內醫院急診室中檢傷分類一、二級的重度患者不到二成，「輕急診」若能在台推行，相信不少急診醫護人員都樂觀其成。

台北榮總急診部主任顏鴻章指出，國內家庭醫師制度尚未建立、並未提供廿四小時諮詢或看診服務，以致假日時分急症民眾可能無處就醫，輕急診制度若能在台推行，可以幫助這些患者。

台北醫學大學附醫急診醫學科主任高偉峰鄭本岡也對輕急診樂觀其成，但他提醒，看以輕症的疾病，有時未必是輕症，例如腰痛可能是股動脈問題、腹痛可能是心肌梗塞、跌倒可能造成腦出血、頭暈可能是腦部有病灶，特別是六十五歲以上族群，需特別留意。

顏瑞昇分析，國內急診「服務」好，就算輕症患者，在急診除了醫師問診，還能有相關檢驗檢查服務，比起診所或門診檢查更全面，就算健保署呼籲輕症不要衝急診，或調高部分負擔，分流效果仍有限。

更多udn報導：
?鄭本岡打臉謝金河！菜農之子說出青菜漂亮的原因
?趙薇持毒、范冰冰男女關係亂？ 爆料女星稱「喝多了」想打發
?紅包歸誰？女大生告爸媽 討29萬壓歲錢
?模仿當紅影星爆紅！3歲女孩萌到簡直可以出道

★ 更多追蹤報導

24小時輕急診引進台灣 輕症半夜也能就醫
一場致命重病…催化他打造輕急診
衛福部支持「輕急診」 但醫界憂健保給付
新春掛急診較往年多兩成 兒科「量多到嚇人」
急診虧本還是得辦 柯「白飯說」喻急診重要

--------------------------------------

Yahoo奇摩新聞歡迎您投稿！對於這個社會大小事有話想說？歡迎各界好手來發聲！用文字表達你的觀點。投稿去—–>https://goo.gl/iy5TCA

相關新聞影音

記者戴淑芳／台北報導
流感疫情仍在高峰，上週新增 51例流感併發重症病例及 5例死亡個案，感染型別以 B型為多，約占 8成。疾管署提醒民眾，元宵節賞燈請留意手部衛生與咳嗽禮節，避免感染。
疾管署疫情中心副主任郭宏偉表示，依據監測資料顯示，上週類流感門急診就診為 12萬 3,586人次，較前一週上升 10%，其中急診就診病例人次隨著門診正常開診逐漸下降。近 4週檢出 13起流感群聚案件，以人口密集機構 9起（ 69%）為多。
統計自去年 10月 1日起迄上週，共累計 481例流感併發重症確定病例，其中 63例經審查為流感相關死亡病例（ 53例 B型、 6例 H3N2、 3例 H1N1、 1例 A未分型）；重症及死亡病例感染型別均以 B型為多，約占 8成。
防疫醫師黃婉婷表示，上週新增 51例流感併發重症病例，各年齡都有，年紀最大的有 96歲，其中 42例未接種本季流感疫苗；另新增 5例流感死亡個案（ 4例 B型、 1例 H3N2），年齡都在 60歲以上，均有慢性病史， 4例未接種本季流感疫苗。
黃婉婷提醒，以重症及死亡病例分析，包括年長者、嬰幼兒、孕婦及慢性病史者，都是感染流感的高風險族群，因此，一旦出現發燒、咳嗽等類流感症狀，務請儘速就醫，經醫師診斷可及早使用抗病毒藥物，避免病情惡化。
疾管署副署長莊人祥表示，春節後各地元宵燈會陸續展開，流感病毒易藉由人來人往傳播，呼籲目前仍在流感流行高峰，民眾參加賞燈活動時，務必做好個人手部衛生與咳嗽禮節。

上次去台中找朋友玩，在閒晃之間，竟然被我發現我超級愛吃的長崎蛋糕，而且是在不起眼的小巷子裡看到的呢！台中的美食真的是好吃又多，多又讓人驚嘆阿，隨時都有好吃的在路邊，所以台中也可以說是美食之都呢。這次很幸運讓我發現我愛吃的長崎蛋糕，真的覺到我超級幸運的啦！也許是因為老天爺喜歡我吧！！哈哈哈哈哈

這次發現的長崎蛋糕，是不加任何一滴水的喔！老闆說：他的蛋糕可是不用放冰箱的，因為放冰箱的話，他的蛋糕會容易壞掉，所以要買的話就要買剛剛好２天到３天就可以吃完的份量，不然的話，超過賞味期限他自然就會壞掉了，因為堅持好吃要現做現吃，所以老闆都很辛苦的每天現做現賣呢！而很多台中人也都跟老闆定他們家的長崎蛋糕當作彌月蛋糕，他們家的蛋糕真的很好吃呢！連部落客都有再推薦喔！

美食部落客推薦

【和慶屋長崎蛋糕】台中長崎蛋糕．日式工法雙目糖長崎蛋糕．口感濕潤而Ｑ軟．台中伴手禮／豔子藤

以下是美食部落客的文章部分轉po

台中伴手禮【和慶屋長崎蛋糕】台中好吃長崎蛋糕．金磚盒裝長崎蛋糕金光閃閃超亮眼．沒有蜂蜜的長崎蛋糕擁有原味和日式及巧克力三種口味．日式工法雙目糖長崎蛋糕的蛋糕體口感濕潤而Ｑ軟，底層雙目糖甜脆可口，增添另種層次口感。台中好吃長崎蛋糕！【和慶屋長崎蛋糕】位於鄰近大墩八街與大墩九街之間的大英街上，就是愛美食的豔子藤和豔家小哥於車水馬龍的車陣之中彎進靜謐的大英街，遠遠的就看見了招牌

如果想了解他們家的長崎蛋糕好吃到什麼地步的話，請至美食部落客所寫的文章觀看喔！！